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남은 음식, 버리지 마세요! 재활용 레시피 TOP5 요리를 하고 남은 음식, 혹은 먹고 남긴 반찬들… 매번 “내일 먹어야지” 생각하면서도 결국 냉장고 속에서 사라지곤 하죠. 사실 우리가 일상에서 버리는 음식물 쓰레기는 환경에도, 가계에도 부담이 됩니다. 하지만 그 남은 음식들, 조금만 다르게 조리하면 완전히 새로운 요리로 재탄생할 수 있어요. 오늘은 누구나 따라 하기 쉬운 남은 음식 재활용 레시피 5가지를 소개할게요. 간단하면서도 맛있고, 무엇보다 절약과 환경 보호에도 도움이 되는 실속형 요리랍니다! 1. 남은 찬밥과 반찬으로 만드는 만능 볶음밥가장 손쉽고 자주 활용할 수 있는 재활용 요리 1순위는 단연 볶음밥입니다. 찬밥, 남은 고기나 반찬, 묵은 채소까지… 어떤 재료든 다 어우러지는 만능 요리죠. 남은 불고기 + 찬밥: 고기볶음밥 김치 + 달걀 + 밥.. 2025. 4. 18.
플라스틱 없이 장 보는 법, 해보니까 생활이 바뀌었어요 플라스틱 쓰레기 문제, 한 번쯤은 들어보셨죠? 우리 일상 속 어디에나 존재하는 플라스틱. 특히 장을 볼 때는 무의식 중에 비닐봉지, 플라스틱 용기, 포장재를 무수히 사용하게 됩니다. 저 역시도 마트나 시장에서 장을 보고 돌아오면 쓰레기통에 쌓이는 플라스틱을 보며 ‘이게 맞나?’ 하는 의문이 들었죠. 그래서 시작했습니다. 플라스틱 없이 장보기, 생각보다 어렵지 않았고, 오히려 생활이 더 편해졌답니다. 오늘은 그 과정을 나누어보려고 해요. 1. 플라스틱 없는 장보기를 왜 시작하게 되었을까?마트나 시장을 다녀오면 가장 먼저 하는 일이 바로 쓰레기 정리였습니다. 일회용 비닐봉지, 스티로폼 트레이, 낱개 포장된 채소와 과일 등... 대부분은 불필요하거나 금방 쓰레기통으로 직행하죠. 특히 충격적이었던 건, 한국은 .. 2025. 4. 18.
크루즈 승무원의 삶 – 세계를 여행하며 일하는 방법 1. 크루즈 승무원이란 어떤 직업일까?크루즈 승무원은 바다 위의 거대한 유람선에서 근무하며, 다양한 국가를 오가며 세계를 여행하는 특별한 직업입니다. 단순히 배에서 일하는 것 이상의 의미를 가지며, 고객 서비스부터 객실 관리, 요리, 엔터테인먼트, 의료 보조 등 다양한 분야의 역할로 나뉩니다. 대형 크루즈선은 작은 도시처럼 운영되기 때문에, 그 안에는 수백 명에서 많게는 수천 명의 승무원이 함께 일하고 생활합니다. 이들은 단지 ‘직장인’이 아니라, 수개월간 바다 위에서 생활하는 ‘해상 가족’이 됩니다. 다양한 국적의 동료들과 협업하며, 제한된 공간 안에서의 공동 생활을 통해 색다른 인간관계를 형성하게 됩니다. 그만큼 체력과 커뮤니케이션 능력, 문제 해결 능력이 요구되는 직업이기도 합니다. 2. 하루 일과.. 2025. 4. 17.
공부할 때 스마트폰 차단하는 실용 도구들 1. 스마트폰 사용을 ‘의식하게’ 만드는 앱 타이머 – 시간을 시각화하고 경고해 주는 앱으로 자제력 업공부 중 자꾸 스마트폰을 확인하게 된다면, 가장 먼저 시도해 볼 방법은 앱 사용 시간을 직접 제한하는 앱 타이머 활용입니다.아이폰은 ‘스크린 타임’, 안드로이드는 ‘디지털 웰빙’이라는 기본 기능이 있어서, 특정 앱(예: 유튜브, 인스타, 카카오톡 등)의 하루 사용 시간을 지정할 수 있습니다. 예를 들어, 유튜브를 하루 30분만 사용하도록 제한하면, 시간이 초과되었을 때 자동으로 잠기고, 사용을 연장하려면 추가 인증을 요구합니다. 이 기능만으로도 ‘무심코 켰다가 시간 날리는’ 일이 줄어들고, 스스로 경계심을 가지게 됩니다. 또한 ‘Stay Focused’, ‘AppBlock’ 같은 써드파티 앱은 더 세밀.. 2025. 4. 15.
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