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쎈 언니의 정보통통
유튜브 중독 탈출! 꼭 알아야 할 설정 팁 4가지
1. 왜 유튜브는 끊기 힘든 걸까? 중독되는 구조부터 이해하자퇴근하고 잠깐 쉴 겸 유튜브를 켰는데 어느새 1시간, 2시간이 훌쩍 지나가 있던 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 유튜브는 짧고 자극적인 콘텐츠가 무한히 재생되는 구조이기 때문에, 뇌는 끊임없이 자극을 받아 ‘다음 영상, 그다음 영상’을 계속 찾게 됩니다. 이런 구조 때문에 사용자는 스스로 멈추기 어렵고, 결국 중독처럼 끌려다니는 시청을 반복하게 되죠. 의지력만으로 끊어내기 어려운 유튜브 중독은, 환경 설정을 통해 습관을 리셋하는 것이 훨씬 효과적이에요. 지금부터 소개할 설정 팁을 적용하면, 유튜브 시청을 ‘필요할 때만’ 사용하는 도구로 다시 바꿔나갈 수 있습니다. 2. 홈 화면과 알고리즘 비우기: 유튜브가 덜 끌리게 만드는 핵심 설정유튜브에..
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2025. 4. 15. 17:28