쎈 언니의 정보통통

영어 듣기가 어렵게 느껴진다면 쉐도잉(Shadowing) 훈련을 추천합니다. 쉐도잉은 원어민의 말을 따라 말하며 청취력과 발음, 억양까지 동시에 향상할 수 있는 효과적인 학습법입니다.🗂 글 구성 & 목차쉐도잉이란 무엇인가?쉐도잉의 핵심 원리와 뇌의 작동 방식쉐도잉이 리스닝 실력에 미치는 3가지 실질적 효과쉐도잉을 꾸준히 실천하기 위한 팁과 주의사항 1. 쉐도잉이란 무엇인가?쉐도잉(Shadowing)은 원어민의 말소리를 실시간으로 따라 말하는 영어 훈련법으로, 통역사 훈련 과정에서도 활용되는 고급 학습 기법입니다. 일반적인 듣기 학습은 '듣고 해석'에 초점이 맞춰져 있다면, 쉐도잉은 '듣고 동시에 말하기'를 통해 듣기+말하기+발음+억양을 동시에 훈련합니다. 이 기법은 1980년대 일본의 동시통역사 양성 ..

소비는 선택이지만, 지금 시대엔 어떤 소비를 하느냐가 나의 가치관을 드러내는 일이 되었습니다. 특히 무분별한 생산과 폐기로 인해 환경오염이 심각해지고 있는 지금, ‘중고소비’는 더 이상 부끄러운 일이 아닌, 지구를 위한 실천이 되었습니다. 요즘은 당근마켓, 번개장터, 헬로마켓 등 다양한 중고마켓 플랫폼이 일상화되면서 더 쉽고 자연스럽게 중고 쇼핑을 할 수 있게 되었습니다. 이 글에서는 중고마켓 쇼핑이 왜 좋은 선택인지, 실제 생활에 어떤 장점이 있는지, 그리고 처음 시작할 때의 팁까지 함께 나누어보려고 합니다.1. 중고마켓, 더 이상 ‘헐값’ 거래만이 아닙니다.한때 중고거래는 '싼 맛에 사는 것', 혹은 '버리긴 아까운 걸 넘기는 것'이라는 인식이 강했습니다. 하지만 요즘은 다릅니다. 퀄리티 높은 제품을..

요리를 하고 남은 음식, 혹은 먹고 남긴 반찬들… 매번 “내일 먹어야지” 생각하면서도 결국 냉장고 속에서 사라지곤 하죠. 사실 우리가 일상에서 버리는 음식물 쓰레기는 환경에도, 가계에도 부담이 됩니다. 하지만 그 남은 음식들, 조금만 다르게 조리하면 완전히 새로운 요리로 재탄생할 수 있어요. 오늘은 누구나 따라 하기 쉬운 남은 음식 재활용 레시피 5가지를 소개할게요. 간단하면서도 맛있고, 무엇보다 절약과 환경 보호에도 도움이 되는 실속형 요리랍니다! 1. 남은 찬밥과 반찬으로 만드는 만능 볶음밥가장 손쉽고 자주 활용할 수 있는 재활용 요리 1순위는 단연 볶음밥입니다. 찬밥, 남은 고기나 반찬, 묵은 채소까지… 어떤 재료든 다 어우러지는 만능 요리죠. 남은 불고기 + 찬밥: 고기볶음밥 김치 + 달걀 + 밥..

플라스틱 쓰레기 문제, 한 번쯤은 들어보셨죠? 우리 일상 속 어디에나 존재하는 플라스틱. 특히 장을 볼 때는 무의식 중에 비닐봉지, 플라스틱 용기, 포장재를 무수히 사용하게 됩니다. 저 역시도 마트나 시장에서 장을 보고 돌아오면 쓰레기통에 쌓이는 플라스틱을 보며 ‘이게 맞나?’ 하는 의문이 들었죠. 그래서 시작했습니다. 플라스틱 없이 장보기, 생각보다 어렵지 않았고, 오히려 생활이 더 편해졌답니다. 오늘은 그 과정을 나누어보려고 해요. 1. 플라스틱 없는 장보기를 왜 시작하게 되었을까?마트나 시장을 다녀오면 가장 먼저 하는 일이 바로 쓰레기 정리였습니다. 일회용 비닐봉지, 스티로폼 트레이, 낱개 포장된 채소와 과일 등... 대부분은 불필요하거나 금방 쓰레기통으로 직행하죠. 특히 충격적이었던 건, 한국은 ..

1. 크루즈 승무원이란 어떤 직업일까?크루즈 승무원은 바다 위의 거대한 유람선에서 근무하며, 다양한 국가를 오가며 세계를 여행하는 특별한 직업입니다. 단순히 배에서 일하는 것 이상의 의미를 가지며, 고객 서비스부터 객실 관리, 요리, 엔터테인먼트, 의료 보조 등 다양한 분야의 역할로 나뉩니다. 대형 크루즈선은 작은 도시처럼 운영되기 때문에, 그 안에는 수백 명에서 많게는 수천 명의 승무원이 함께 일하고 생활합니다. 이들은 단지 ‘직장인’이 아니라, 수개월간 바다 위에서 생활하는 ‘해상 가족’이 됩니다. 다양한 국적의 동료들과 협업하며, 제한된 공간 안에서의 공동 생활을 통해 색다른 인간관계를 형성하게 됩니다. 그만큼 체력과 커뮤니케이션 능력, 문제 해결 능력이 요구되는 직업이기도 합니다. 2. 하루 일과..

1. 스마트폰 사용을 ‘의식하게’ 만드는 앱 타이머 – 시간을 시각화하고 경고해 주는 앱으로 자제력 업공부 중 자꾸 스마트폰을 확인하게 된다면, 가장 먼저 시도해 볼 방법은 앱 사용 시간을 직접 제한하는 앱 타이머 활용입니다.아이폰은 ‘스크린 타임’, 안드로이드는 ‘디지털 웰빙’이라는 기본 기능이 있어서, 특정 앱(예: 유튜브, 인스타, 카카오톡 등)의 하루 사용 시간을 지정할 수 있습니다. 예를 들어, 유튜브를 하루 30분만 사용하도록 제한하면, 시간이 초과되었을 때 자동으로 잠기고, 사용을 연장하려면 추가 인증을 요구합니다. 이 기능만으로도 ‘무심코 켰다가 시간 날리는’ 일이 줄어들고, 스스로 경계심을 가지게 됩니다. 또한 ‘Stay Focused’, ‘AppBlock’ 같은 써드파티 앱은 더 세밀..

1. 왜 유튜브는 끊기 힘든 걸까? 중독되는 구조부터 이해하자퇴근하고 잠깐 쉴 겸 유튜브를 켰는데 어느새 1시간, 2시간이 훌쩍 지나가 있던 경험, 다들 한 번쯤 있지 않나요? 유튜브는 짧고 자극적인 콘텐츠가 무한히 재생되는 구조이기 때문에, 뇌는 끊임없이 자극을 받아 ‘다음 영상, 그다음 영상’을 계속 찾게 됩니다. 이런 구조 때문에 사용자는 스스로 멈추기 어렵고, 결국 중독처럼 끌려다니는 시청을 반복하게 되죠. 의지력만으로 끊어내기 어려운 유튜브 중독은, 환경 설정을 통해 습관을 리셋하는 것이 훨씬 효과적이에요. 지금부터 소개할 설정 팁을 적용하면, 유튜브 시청을 ‘필요할 때만’ 사용하는 도구로 다시 바꿔나갈 수 있습니다. 2. 홈 화면과 알고리즘 비우기: 유튜브가 덜 끌리게 만드는 핵심 설정유튜브에..

1. 무심코 폰 켜는 습관, 집중력의 최대 적 – '5초만'이 50분이 되는 이유 “잠깐 확인만 해야지”라는 생각으로 폰을 들었는데, 어느새 20분이 훌쩍 지나가 있는 경험은 한 번쯤 해봤을 거예요. 업무에 집중해야 하는 시간에 스마트폰을 자꾸 확인하면 뇌의 몰입 흐름이 끊기고 생산성은 급락합니다. 심리학자들은 한 번 산만해진 집중력을 원래대로 회복하는 데 평균 23분이 걸린다고 말해요. 작은 습관 하나가 업무 흐름 전체를 흔드는 셈이죠. 우리가 스마트폰을 자주 보는 이유는 의지가 약해서가 아니라, 폰 자체가 '계속 보도록 설계'되어 있기 때문이에요. 그렇다면 의지를 다지기보다, 습관을 유도하는 환경을 먼저 바꾸는 것이 훨씬 효과적입니다. 2. 스마트폰을 무의식적으로 못 보게 만드는 물리적 거리두기 – ..